Тренируем технику борьбы, болевых и удушающих приёмов в кимоно и без. Подходит для любого уровня подготовки — от первого занятия до выступлений на соревнованиях.
BJJ · No-Gi Grappling Каждое занятие строится как маленький поединок: вы учитесь контролировать противника, читать его намерения и завершать схватку безопасным способом. Тренируемся в паре, спаррингуем и разбираем ошибки после каждого раунда.
Искусство борьбы в кимоно. Десятки позиций, переходов и финишов, которые позволяют меньшему и более лёгкому атлету побеждать за счёт техники и стратегии.
Динамичная версия борьбы в шортах и рашгарде. Более плотный контакт, быстрые переводы и активный верхний партер — то, что вы видите в UFC и ADCC.
Учимся падать, дышать в спарринге, понимать позиции. Простые удушающие и уходы из опасных ситуаций. Подходит новичкам без опыта.
Полноценная работа из гарда, первые связки и комбинации. Разбираем защиты, учимся думать на шаг вперёд и собирать свою игру.
Сложные переходы, современная мета-игра, финиши из неудобных позиций. Участие во внутренних и открытых турнирах клуба.
Авторский стиль, преподавание младшим ученикам, подготовка к крупным стартам. Работа с тренером над индивидуальной стратегией.
Авторский стиль, преподавание младшим ученикам, подготовка к крупным стартам. Работа с тренером над индивидуальной стратегией.
Что развивает БЖЖ
Физическую форму: Развивает выносливость, гибкость, координацию, укрепляет мышцы корпуса, спины и рук.
Ментальные навыки: Учит сохранять спокойствие в стрессовых и критических ситуациях (так как в борьбе приходится много думать на несколько шагов вперед, находясь под давлением веса соперника).
Стратегическое мышление: БЖЖ часто называют «человеческими шахматами», где нужно предугадывать действия оппонента и искать уязвимости в его защите.
Социальные навыки и уверенность: Регулярные тренировки в зале с партнерами воспитывают уважение, дисциплину и внутреннюю уверенность в своих силах. [1]
Основатель клуба · BJJ · 2-й дан
No-Gi Grappling · 1-й дан
Старший тренер · BJJ · 1-й дан
Тренер начальной группы
Сейчас БЖЖ - это достаточно популярный вид спорта и способ досуга для сотен тысяч людей.
Назвать БЖЖ боевой системой, наверное, сложно. Конечно, на рекламных плакатах различных школ и академий БЖЖ до сих пор называют бразильское джиу-джитсу "Лучшим способом самообороны", но при этом преподают "мягкое искусство" исключительно как спортивное единоборство. Преподавание джиу, как способа самозащиты скорее редкость, нежели распространенная практика. И то набор техник для "самообороны" в BJJ выглядит крайне ограниченным, если не сказать примитивным.
